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孕期妈妈吃什么可以防辐射?能防辐射的食物有哪些?[图]

2019-10-16 10:16:04来源:励志吧0次阅读

在生活中很多地方都是存在辐射的,会对健康带来一些不利的影响,特别是对孕妇而言,影响更加巨大,那么孕期妈妈吃什么可以防辐射?能防辐射的食物有哪些?女性怀孕期间是可以通过一些食物来防辐射的,下面就来详细了解具体内容吧。

1、孕期吃什么能防辐射

1.微量元素硒:硒具有抗氧化的作用,能够通过过氧化反应起到抗辐射的效果,对于怀孕的孕妇来说非常有利,含有硒丰富的食物有芝麻、麦芽、蛋类、黄芪、大红虾、虎爪鱼、大蒜、蘑菇等等。苹果绿天然养生专家推荐黑芝麻糊。

2.番茄红素:红色水果当中含有抗氧化的维生素番茄红素,有抗辐射的效果,还有延缓衰老和提高孕妇免疫力的作用,迄今为止番茄红素没有任何的副作用,所以孕妇是可以食用的。而且还可以作为保健品长期的服用哦。红色水果有西瓜、番茄、红葡萄柚等,苹果绿天然养生专家推荐西红柿炒鸡蛋,不仅营养健康还抗辐射。

3.海带胶质、碱性食物:海带是海带胶质的物质,是放射性物质的克星,作为侵入人体的放射性的物质,从孕妇的肠道排出,让孕妇拥有健康,而且在体内还扮演着清洁剂,让身体处于弱碱性的环境。苹果绿天然养生专家推荐海带紫菜汤。

4.维生素:含有维生素A的食物有抵抗电脑辐射抵抗电脑辐射的作用,而且还有保护视力和提高视力的效果哦,含有维生素A的食物有西兰花、鸡肉、蛋黄、胡萝卜等等,苹果绿天然养生专家推荐胡萝卜炒西兰花。

孕妇在饮食上防辐射吃哪些食物呢?除了要通过饮食来防辐射,孕妇还要穿上防辐射服,这样才能够有双重的保护,如果是特别担心的孕妇,最好请假在家备产,当然,公司也会体谅您为了保护宝宝做出的牺牲,公司也会仁义的让您在家休息的,所以孕妇不要过于担心。

2、孕妇防辐射注意事项

1、注意环境通风,不要过多使用电器。在密集式的办公楼和通风性差的环境里,其实就加剧了潜在的辐射威胁,这对胎儿的发育会有不良影响。准妈妈每工作1―2个小时,都应起身到窗边透透气,放松身心。这样做对宝宝会比较好,而且也能很好的避免辐射,不用让自己长时间面对着电脑。

2、不要过度依赖防辐射工具。因为现在大家“防辐射”的意识加强,所以市面上各类防辐射产品应运而生,但是防辐射产品只有辅助的功效,并不是万能的,防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意。所以不要过度的信赖市面上的防辐射产品。

3、孕早期减少接触辐射的时间,目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响,但为了安全起见,建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。尽量避免长时间玩手机或是电脑,也别经常使用家中辐射大的家电,像是微波炉等。

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