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女人宫寒喝什么茶好?哪些茶可以调理宫寒?[图]

2019-10-16 20:51:50来源:励志吧0次阅读

很多女性都存在有宫寒的症状,而一般出现宫寒在状况之后,女性朋友们大多都会采取很多方法来调理自己的身体。例如不少女性就会从饮食上下手,其中不少人都会喝茶来调理宫寒。那么女人宫寒喝什么茶好?喝哪些茶可以调理女性宫寒?

1、玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:将普洱茶放入碗中,注入开水冲泡片刻,将第一泡水倒掉后,加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待放凉之后,加入蜂蜜调味即可。

功效:玫瑰味甘微苦,性温,有理气解郁,活血散瘀,调经止痛的功效,而普洱具有清热解毒,补中益气的功效,将玫瑰和普洱一起泡茶饮用,能纾解胸闷,抒发体内郁气,适宜宫寒的女性饮用。

2、桂枝桂圆茶

材料:桂枝1钱,桂圆,红枣各3颗,当归1钱,生姜3片。

做法:将桂枝,当归洗净,用纱袋包好放入锅中,加1000cc水煮至沸腾,再转小火煮10分钟即可。

功效:温经通脉,补血暖宫。此茶可以在经前七天或月经开始第一天饮用。

3、红糖姜茶

材料:生姜6片左右,红糖适量。

做法:将姜片切成小段,放500毫升水,用大火烧开后,再用小火煮2分钟,放入红糖调味。

功效:红糖姜茶有暖宫活血的作用,长期饮用能让经血畅通,对于宫寒症状也有一定的调理作用。

4、葛根茉莉花茶

材料:茉莉花一大匙,葛根2钱,黄耆1.5钱,荷叶1钱,红豆泥一大匙,少量冰糖。

做法:将所有材料一同放入滤杯内,放入250cc热水,冲泡10分钟以后即可饮用。

功效:葛根有降血脂的功效,茉莉花能够帮助调理肠胃,让肠胃更通畅。宫寒的女性饮用能起到补气补血,消脂利水的作用。

5、玫瑰花茶

材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。

做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可饮用。

功效:玫瑰花味甘微苦,有活血行气,调经止痛的功效,是宫寒女性可以多喝的花茶。

6、益母草大枣玫瑰茶

材料:益母草,大枣,玫瑰

做法:将益母草,大枣和玫瑰花一同加入沸水冲泡后饮用。

功效:宫寒容易导致痛经,喝益母草大枣玫瑰花茶调理,有行气活血的功效,还能养颜润肤。

7、温馨提示

1.尽量不要吃凉的,无论春夏秋冬。

2.勤泡热水脚,最好天天坚持。

3.大姨妈预兆前就开始喝红糖水。

4.大姨妈期间吃红枣,煲乌鸡烫,吃榴莲。花生、核桃等一些补气的干果可以上班时候吃,很方便。效果真心不错。

5.晚上睡前,热敷肚脐和腰部,或者让男朋友按摩一下。

6.注意保暖,(夏天尽量不要吹空调)。

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